Fitness à Vensac

 

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Je ne suis pas une personne particulièrement sportive. C'est peut-être la raison pour laquelle je suis toujours resté à l'écart des salons de fitness et les exercices physiques comme l'aérobic, le Pilates ou autres ne m’ont jamais vraiment attiré. Je me suis quand même intéressé au Tai Chi, et dans le coin, je pratiquais plus ou moins régulièrement une gymnastique préparatoire au Tai Chi, en dilettante, une fois par semaine avec nos voisins français.

Comme Médoc Actif est principalement une activité sur écran et que j'ai de plus en plus le sentiment d'avoir à entreprendre quelque chose qui soit davantage physique pour contrer la dégradation croissante, j'ai été attiré par une offre maintenant disponible tout près de chez moi, à Vensac : un salon de fitness.

Ma curiosité est éveillée, Elke et moi faisons notre première visite à cet atelier. Et déjà, dès notre arrivée, une première surprise : Nous sommes salués amicalement par ceux qui sont déjà en route sur les différents appareils et Pierre, que nous avons connu précédemment à Euronat, nous accueille. Il nous explique "comment le magasin fonctionne " et nous prépare une « dégustation ».

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Nous commençons par la bicyclette. C’est la première fois que je m'assois sur un tel appareil, je commence à transpirer, je dois surveiller mon rythme cardiaque, qui est alarmant au bout de très peu de temps. Vingt minutes plus tard, j'arrive aux machines, je suis étonné par la quantité de mouvements différents qu’elles me demandent. Avec prévenance, Pierre nous accompagne d'un appareil à l'autre et je ressens une résistance physique complètement différente de celle du jardinage, où les muscles et le squelette sont généralement tendus d'un côté et souvent par-delà les limites naturelles. Avec des mouvements précis, je dois exercer une force très bien dosée. Dans la vie de tous les jours, on a rarement l’occasion d’accomplir ces mouvements et les efforts qu’ils supposent. De plus, après un court laps de temps, vous faites partie d'une communauté plus ou moins conspiratrice et, ce qui n’est pas le cas avec le jardinage, activité solitaire, vous trouvez des possibilités de divertissement intéressant pendant les pauses.

Pierre accompagne mon premier cours de fitness avec ses conseils d'expert et veille à ce que je ne m’en impose pas trop. Je quitte la salle de sport avec une sensation corporelle très agréable. Le lendemain matin, certains de mes muscles tirent légèrement. Déjà, après la deuxième séance quelques jours plus tard et avec un programme similaire, il n'y a plus de douleurs musculaires. Maintenant, les choses sérieuses peuvent commencer !

Christian Büttner, (Saint-Vivien), traduction : Odile Henneguelle